سالاد ساده پاییزی جشن – آگاهی از غذا

سوپ، سوپ برای پاییز «روند» است، اما این بدان معنا نیست که نمی‌توانید از سالاد فصل لذت ببرید.، خیلی! سالادهای سالم و متعادل حتی در ماه‌های سردتر، یک ناهار عالی برای شب‌های هفته ایجاد می‌کنند. من در مورد ناهار یک دختر ساده هستم، اما این بدان معنا نیست که نمی خواهم غذاهایم فاقد بافت، طعم … ادامه

دیابت نوع ۲ – آیا سیب واقعا بهترین میوه برای دیابتی هاست؟

افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ همیشه می خواهند بدانند که آیا میوه برای بیماران دیابتی مناسب است یا خیر. متأسفانه بیماران دیابتی نوع ۲ که به تازگی تشخیص داده شده اند باید اطلاعات زیادی را جذب کنند که پاسخ به این سؤال ساده برای آنها غیرممکن است. همچنین در اینترنت اطلاعات زیادی در مورد … ادامه

وقتی ساعت هوشمند شما به شما می گوید که ۵۰۰ کالری در طول تمرین سوزانده شده است، آیا این حقیقت را می گوید؟ – کریستن روزنبلوم، دکتری، RDN

ساعت تناسب اندام امروز صبح نشان داد که من بین یک ساعت کلاس رقص هوازی و ۴۵ دقیقه پیاده روی با سگم ۷۲۰ کالری سوزاندم. برای من بله! اما یک مطالعه جدید می گوید نه چندان سریع! پست اخیر من در مورد مطالعه جدیدی گزارش شده است که می گوید افزایش وزن در میانسالی با … ادامه

دیابت نوع ۲ قبل از سال ۱۹۲۰ ناشناخته بود – دریابید که چرا و چگونه بر دیابت نوع ۲ تأثیر می گذارد.

می دانم که باورش برای شما سخت خواهد بود، اما دیابت نوع ۲ تا دهه ۱۹۲۰ وجود نداشت. زمانی که برای اولین بار مشاهده شد، آنقدر نادر بود که یک کنجکاوی پزشکی بود. دکترها نمی دانستند این چیست. با این حال، بروز دیابت نوع ۲ به طور تصاعدی در اواخر دهه ۲۰ و ۳۰ افزایش … ادامه

کاهش ضایعات مواد غذایی – خدمات زنگ تغذیه – جویدن The Facts®

سازمان ملل متحد سال ۲۰۲۱ را به عنوان سال جهانی میوه و سبزیجات نامگذاری کرده است. من همیشه شما را تشویق می‌کنم که میوه‌ها و سبزیجات بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، اما متأسفانه، میوه‌ها و سبزیجات در آشپزخانه شما اغلب از بین می‌روند. من چندین ماه گذشته را صرف تحقیق درباره کتابی … ادامه

دیابت نوع ۲ – آیا بالا بودن تعداد گلبول های سفید در دیابت بارداری نقش دارد؟

با افزایش تحقیقات در مورد این بیماری، دلایل دیابت بارداری یا دیابت بارداری پیچیده تر می شود. مارس ۲۰۱۶، مجله پزشکی غدد درون ریز نتایج یک مطالعه بر روی مولکول های دخیل در ایمنی و نقش احتمالی آنها در دیابت بارداری را گزارش می دهد. برای یک بارداری سالم، جنین نباید به عنوان یک جسم … ادامه

آموزش تغذیه غذا خوردن بصری – وینیپگ

آماده ای برای با غذا صلح کنید و آزادی را کشف کنید با انتخاب های غذایی شما؟ آیا شما می خواهید کشف کنید که چگونه خوردن احساسی و استرس را حل کنید؟ آیا زمان آن رسیده است که بفهمیم چگونه؟ از خوردن غذاهایی که فکر می کنید ممکن است معتاد شده اید دست بردارید? اگر … ادامه

دیابت نوع ۲ و زندگی سالم – نتایج آزمایش خون چه چیزی می تواند به شما بگوید؟

با افزایش سن، متوجه می شوید که پزشک شما را به طور معمول برای آزمایش خون می فرستد تا وضعیت شما را اندازه گیری کند. قند خون، کلسترول HDL و LDL و سطح تری گلیسیرید به عنوان بخشی از روند پیری اینها تست هایی هستند که هرکسی باید در یک مقطع زمانی با آنها دست … ادامه

تغذیه متعادل به عنوان یک سنت

مهم است که بدانیم فرزندان ما تا حد زیادی تحت تأثیر عادات غذایی ما هستند. بنابراین، حتی اگر مطمئن شویم که گزینه های غذایی سالم را به آنها پیشنهاد می کنیم، ضروری است که آنها را نیز در آغوش بگیریم. این راه درستی است که کودک ما را در طول زندگی خود تغذیه می کند. … ادامه

رژیم غذایی سیرت فود چیست؟ آیا باید آن را امتحان کنم؟

رژیم غذایی sirtfood که توسط دو متخصص تغذیه “مشهور” در بریتانیا ابداع شد، اخیراً به دلیل این ادعا که ادل از آن برای کاهش وزن بیش از ۴۰ پوند استفاده کرده است، در صدر روندهای رژیم غذایی امسال قرار گرفت. ادل شخصاً پیروی از رژیم غذایی sirtfood یا میزان کاهش وزن خود را تأیید نکرده … ادامه