رز بیز

سازمان ملل متحد سال ۲۰۲۱ را به عنوان سال جهانی میوه و سبزیجات نامگذاری کرده است. من همیشه شما را تشویق می‌کنم که میوه‌ها و سبزیجات بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، اما متأسفانه، میوه‌ها و سبزیجات در آشپزخانه شما اغلب از بین می‌روند. من چندین ماه گذشته را صرف تحقیق درباره کتابی … ادامه

آماده ای برای با غذا صلح کنید و آزادی را کشف کنید با انتخاب های غذایی شما؟ آیا شما می خواهید کشف کنید که چگونه خوردن احساسی و استرس را حل کنید؟ آیا زمان آن رسیده است که بفهمیم چگونه؟ از خوردن غذاهایی که فکر می کنید ممکن است معتاد شده اید دست بردارید? اگر … ادامه

مهم است که بدانیم فرزندان ما تا حد زیادی تحت تأثیر عادات غذایی ما هستند. بنابراین، حتی اگر مطمئن شویم که گزینه های غذایی سالم را به آنها پیشنهاد می کنیم، ضروری است که آنها را نیز در آغوش بگیریم. این راه درستی است که کودک ما را در طول زندگی خود تغذیه می کند. … ادامه

رژیم غذایی sirtfood که توسط دو متخصص تغذیه “مشهور” در بریتانیا ابداع شد، اخیراً به دلیل این ادعا که ادل از آن برای کاهش وزن بیش از ۴۰ پوند استفاده کرده است، در صدر روندهای رژیم غذایی امسال قرار گرفت. ادل شخصاً پیروی از رژیم غذایی sirtfood یا میزان کاهش وزن خود را تأیید نکرده … ادامه

شهریور مبارک و سلامت! جایی که غذا و تناسب اندام بعد از ۵۰ منتشر شده، دکتر باب و من با نزدیک به ۵۰ بزرگسال الهام بخش مصاحبه کردیم و از آنها پرسیدیم که برای رسیدن به پیری مطلوب چه می کنند. آنها ۵۵ تا ۹۰ سال سن دارند و به دورتر از استرالیا و به … ادامه