دیابت نوع ۲ قبل از سال ۱۹۲۰ ناشناخته بود – دریابید که چرا و چگونه بر دیابت نوع ۲ تأثیر می گذارد.

می دانم که باورش برای شما سخت خواهد بود، اما دیابت نوع ۲ تا دهه ۱۹۲۰ وجود نداشت. زمانی که برای اولین بار مشاهده شد، آنقدر نادر بود که یک کنجکاوی پزشکی بود. دکترها نمی دانستند این چیست. با این حال، بروز دیابت نوع ۲ به طور تصاعدی در اواخر دهه ۲۰ و ۳۰ افزایش … ادامه

کاهش ضایعات مواد غذایی – خدمات زنگ تغذیه – جویدن The Facts®

سازمان ملل متحد سال ۲۰۲۱ را به عنوان سال جهانی میوه و سبزیجات نامگذاری کرده است. من همیشه شما را تشویق می‌کنم که میوه‌ها و سبزیجات بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، اما متأسفانه، میوه‌ها و سبزیجات در آشپزخانه شما اغلب از بین می‌روند. من چندین ماه گذشته را صرف تحقیق درباره کتابی … ادامه

دیابت نوع ۲ – آیا بالا بودن تعداد گلبول های سفید در دیابت بارداری نقش دارد؟

با افزایش تحقیقات در مورد این بیماری، دلایل دیابت بارداری یا دیابت بارداری پیچیده تر می شود. مارس ۲۰۱۶، مجله پزشکی غدد درون ریز نتایج یک مطالعه بر روی مولکول های دخیل در ایمنی و نقش احتمالی آنها در دیابت بارداری را گزارش می دهد. برای یک بارداری سالم، جنین نباید به عنوان یک جسم … ادامه

آموزش تغذیه غذا خوردن بصری – وینیپگ

آماده ای برای با غذا صلح کنید و آزادی را کشف کنید با انتخاب های غذایی شما؟ آیا شما می خواهید کشف کنید که چگونه خوردن احساسی و استرس را حل کنید؟ آیا زمان آن رسیده است که بفهمیم چگونه؟ از خوردن غذاهایی که فکر می کنید ممکن است معتاد شده اید دست بردارید? اگر … ادامه

دیابت نوع ۲ و زندگی سالم – نتایج آزمایش خون چه چیزی می تواند به شما بگوید؟

با افزایش سن، متوجه می شوید که پزشک شما را به طور معمول برای آزمایش خون می فرستد تا وضعیت شما را اندازه گیری کند. قند خون، کلسترول HDL و LDL و سطح تری گلیسیرید به عنوان بخشی از روند پیری اینها تست هایی هستند که هرکسی باید در یک مقطع زمانی با آنها دست … ادامه

تغذیه متعادل به عنوان یک سنت

مهم است که بدانیم فرزندان ما تا حد زیادی تحت تأثیر عادات غذایی ما هستند. بنابراین، حتی اگر مطمئن شویم که گزینه های غذایی سالم را به آنها پیشنهاد می کنیم، ضروری است که آنها را نیز در آغوش بگیریم. این راه درستی است که کودک ما را در طول زندگی خود تغذیه می کند. … ادامه

رژیم غذایی سیرت فود چیست؟ آیا باید آن را امتحان کنم؟

رژیم غذایی sirtfood که توسط دو متخصص تغذیه “مشهور” در بریتانیا ابداع شد، اخیراً به دلیل این ادعا که ادل از آن برای کاهش وزن بیش از ۴۰ پوند استفاده کرده است، در صدر روندهای رژیم غذایی امسال قرار گرفت. ادل شخصاً پیروی از رژیم غذایی sirtfood یا میزان کاهش وزن خود را تأیید نکرده … ادامه

دیابت نوع ۲ – آیا کاردیو ناشتا برای دیابتی ها مناسب است؟

یکی از انواع ورزش هایی که احتمالا در مورد آن شنیده اید، کاردیو ناشتا است. ایده پشت این تمرین این است که شما از خواب بیدار شوید و قبل از غذا خوردن (در حالی که ناشتا هستید) یک تمرین کاردیو انجام دهید. در تئوری، این باید به افزایش میزان کلی چربی سوزی شما کمک کند، … ادامه

نکات مهم برای اینکه در طول ماه سالمندی سالم و هر ماه بهترین باشید – کریستن روزنبلوم، دکترا، RDN

شهریور مبارک و سلامت! جایی که غذا و تناسب اندام بعد از ۵۰ منتشر شده، دکتر باب و من با نزدیک به ۵۰ بزرگسال الهام بخش مصاحبه کردیم و از آنها پرسیدیم که برای رسیدن به پیری مطلوب چه می کنند. آنها ۵۵ تا ۹۰ سال سن دارند و به دورتر از استرالیا و به … ادامه

دیابت نوع ۲ – بهترین انواع ماهی برای مصرف افراد دیابتی

به عنوان یک دیابت نوع ۲، باید برنامه غذایی خود را تغییر دهید تا هم میزان مصرف غذا و هم سطح قند خون خود را بهبود بخشد. یکی از غذاهایی که باید به طور منظم مصرف کنید ماهی است. ماهی سرشار از پروتئین، سرشار از مواد مغذی است و بسته به تنوع، چربی‌های امگا ضروری … ادامه

رژیم لاغری سریع