اطلاعات تغذیه ای

میکروبیوم های سالم: 12 نکته برای متعادل سازی باکتری ها در سپر ، پوست ، دهان و میکروبیوم های واژن

آیا می دانستید بدن شما بیش از یک خانه دارد؟ در واقع چهار نوع اصلی از میکروارگانیسم های انسانی وجود دارد که هر کدام برای سلامت کلی شما بسیار مهم هستند. در اینجا ، متخصصان توضیح می دهند که برای رشد میکروبیوم های سالم چه می توانید انجام دهید. تا کنون ، بر هیچ کس …

آیا نامی برای غذایی که می خورید جز کل غذا وجود دارد؟ : تغذیه

خوب – دارای پیشینه علمی است و شامل استناد از منابع معتبر می باشد. بحث یک تبادل مدنی و محترمانه است که بر علم واقعی متمرکز است و از بیان نظرات در مورد سایر مسائل خودداری می کند. خوب نیست از عقل سلیم ، مفروضات ، منابع اطلاعات سرگرمی ، هیچ منبع یا شکایتی بدون …

چگونه می توانید موهای خود را سریعتر رشد دهید ، در واقع نمی توانید صبر کنید

این اتفاق افتاده است – بدترین موهای روی خط مو شما به واقعیت تبدیل شده است. پس از تلاش برای تحمل سالها تلاش و تلاش برای رسیدن به طول موهای مورد نظر ، مدل موی اشتباه می تواند چیزی برای شما باقی نگذارد. زیاد قفل های کوتاه تر از آنچه انتظار دارید منجر به قرار …

چگونه برخی از افراد می توانند سرعت هضم خود را افزایش دهند؟ : تغذیه

توده بدون چربی بدن خود را افزایش دهید و به طور مکرر ورزش کنید. این خیلی مهم است. متابولیسم در واقع کاهش نمی یابد زیرا با افزایش سن ، کاهش می یابد زیرا افراد با افزایش سن توده بدون چربی بدن خود را از دست می دهند و کمتر ورزش می کنند. موارد دیگر با …

آیا توزیع مصرف الکل بر روند پردازش بدن شما تأثیر می گذارد؟ (علاوه بر نوشیدن مسکر): تغذیه

بگو چهار لیوان شراب برای مصرف وجود دارد. سناریو 1: مردم 4 لیوان در شب و در مدت 4 ساعت (بنابراین یک لیوان در ساعت) می نوشند. بقیه هفته نمی نوشند. سناریو 2: فرد هر روز یک لیوان شراب به مدت 4 روز می نوشد. چه فرقی می کند ، با این تفاوت که افراد …

رژیم غذایی قبل از یائسگی: طبق رژیم RD 7 رژیم غذایی مورد نیاز شما

یائسگی می تواند زمان گیجی برای ناراحتی باشد ، اما شما فقط لبخند نمی زنید و آن را تحمل می کنید. تصویب a رژیم غذایی دوران یائسگی برای کمک به تسکین علائم با این غذاها. یائسگی چیزی است که به ندرت به آن اشاره می شود (اما باید باشد). با این حال ، بی خوابی …

مصرف روزانه پروتئین – چقدر می توان آن را جذب کرد؟ : تغذیه

سلام به همگی ، چقدر پروتئین در یک جلسه / وعده غذایی جذب می شود؟ من در عرض نیم ساعت 25-30 گرم خواندم اما واقعاً باور نمی کنم. من ديگران ديگری را ديده ام که می گويند مطالعه می کنم و نمی دانم چگونه می توانيم 25 تا 30 گرم اجازه دهيم. نظرات و نظرات …

قسمت. # 804: تفکیک “بهترین” تمرینات برای عضله سازی

قسمت. # 804: تفکیک “بهترین” تمرینات برای افزایش عضله – ورزشهای ارتش 0 ارسال رایگان و بازگشت 100٪ ضمانت بازگشت وجه 1632154155 1632369540 – روزها – ساعت ها – دقایق – ثانیه ها صفحه اصلی / وبلاگ / پادکست / قسمت. # 804: تفکیک “بهترین” تمرینات برای عضله سازی نوشته شده توسط مایکل متیوس این …

محاسبه پروتئین بدن: تغذیه

خوب – دارای پیشینه علمی است و شامل استناد از منابع معتبر می باشد. بحث یک تبادل مدنی و محترمانه است که بر علم واقعی متمرکز است و از بیان نظرات در مورد سایر مسائل خودداری می کند. خوب نیست از عقل سلیم ، مفروضات ، منابع اطلاعات سرگرمی ، هیچ منبع یا شکایتی بدون …