۲ سال اجتناب کرده اند رژیم غذایی سرخپوشان نپخته

رژیم نپخته سرخپوشان، رژیم غذایی اولین انسان در گذشته اجتناب کرده اند کشاورزی است. رژیم نپخته پالئو برای ادغام کردن میوه های نپخته، سبزیجات نپخته را انتخاب کنید و انتخاب کنید غذاهای نپخته طبیعی/حیات وحش است. این ایده دقیق می تدریجی کدام ممکن است هیکل انسان یکی اجتناب کرده اند بهتر از مخلوقات شخصیت است. ما شخصی را شفا می دهیم را انتخاب کنید و انتخاب کنید همراه خود ملاحظه به رژیم غذایی بی نظیر انسان همه وقت مفید هستیم. به‌عنوان اساس‌ای برای شفای اصولاً بیماری‌ها، پایبندی به رژیم نپخته پالئو {هر روز} نتایج دیدنی را انتخاب کنید و انتخاب کنید ماندگاری را به در کنار می تواند داشته باشد.

ماجراجویی من می خواهم همراه خود غذای نپخته پالئو همراه خود خواستار ناامیدانه من می خواهم برای مکان یابی درمانی برای هر چیزی کدام ممکن است مرا آزار می داد تحریک کردن شد. مشکل های مسکن من می خواهم همه وقت به ۱ راه رفع خواستن داشتند. این کدام ممکن است شناخته شده به عنوان عالی مهندس، متخصص کامپیوتر، حلال مشکلات تحصیل کرده بودم باعث شد بخواهم راه رفع های آخرین هر دو هر عامل عکس را پیدا کنم.

من می خواهم در سال ۱۹۶۹ به دنیا آمدم را انتخاب کنید و انتخاب کنید یادآور هر کودک شهر بزرگی همراه خود شیر خشک، داروها، فست فودها، از غذای پخته شده را انتخاب کنید و انتخاب کنید هرم غذایی اجتناب کرده اند بین گذشت کربوهیدرات های پخته شده بالا را انتخاب کنید و انتخاب کنید چربی کم غول پیکر شدم.

وقتی کودک بودم تجزیه و تحلیل گرفت کدام ممکن است تحت تأثیر آسم هستم را انتخاب کنید و انتخاب کنید پزشکان پزشکی آنتی هیستامین تجویز کردند. وقتی در ۱۶ سالگی جوش کیستیک داشتم، متخصصان منافذ و پوست مرا همراه خود تزریق استروئید را انتخاب کنید و انتخاب کنید لوسیون بمباران کردند. سرانجام انتخاب گرفته شد کدام ممکن است عالی داروی آزمایشی به تماس گرفتن Ro-Accutane خوردن کنم. ما مجبور شدیم به محل کار بی نظیر نمایندگی دارو برویم را انتخاب کنید و انتخاب کنید عالی معافیت امضا کنیم از داروی آنها آزمایشی بود را انتخاب کنید و انتخاب کنید مشکلات جانبی قابل توجه قابل انجام بود.

وقتی در سال ۲۰۰۴ اجتناب کرده اند سواحل بوراکای بازدید می کردم، پشه خاکی من می خواهم را گزید را انتخاب کنید و انتخاب کنید به مدت ۲ سال کف دست را انتخاب کنید و انتخاب کنید پا خارش داشتم. پس اجتناب کرده اند ماه‌ها تزریق استروئید را انتخاب کنید و انتخاب کنید لوسیون‌های استروئیدی من می خواهم آن را رها کردم را انتخاب کنید و انتخاب کنید به تازگی تسلیم شدم را انتخاب کنید و انتخاب کنید به همان اندازه سال ۲۰۰۶ شک به لیشمانیوز برطرف شد.

در تمام مسکن‌ام فولکولیت داشتم، هنگام توالت لکه‌های بنفش روی بدنم پیدا می‌کردم، همراه خود ورزش‌های از حداکثر به سادگی تخلیه می‌شدم، سوزش بالا دل، درد چرخشی شانه چپ داشتم، {به دلیل} بسیاری از بیماری‌های ویروسی ناشناخته در بیمارستان بستری بودم، سوفل قلبی داشتم. افتادگی دریچه میترال را انتخاب کنید و انتخاب کنید ۱۷۰ کیلو اضافه وزن بود را انتخاب کنید و انتخاب کنید شلوار ۳۸ اینچی اندود شده بود.

همراه خود آغاز ماجراجویی ناباروری ثانویه من می خواهم را انتخاب کنید و انتخاب کنید همسرم در سال ۲۰۰۲، ما سرانجام رژیم غذایی شخصی را همراه خود محافظت چرخ دنده غذایی ناسالم را انتخاب کنید و انتخاب کنید هر عامل غیرقابل مصرف کردن اجتناب کرده اند توصیه روی منافذ و پوست را انتخاب کنید و انتخاب کنید سطح انداختن اجاق مایکروویو تازه کردیم. را انتخاب کنید و انتخاب کنید استفاده اجتناب کرده اند صدف نپخته برای افزایش انواع اسپرم.

در شبیه به سال ۲۰۰۲ کدام ممکن است قصد باردار بودن داشتم، به ۱ بیماری ویروسی ناشناخته مبتلا شدم، ۳ روز در بیمارستان بستری بودم را انتخاب کنید و انتخاب کنید سپس به مدت ۱ ماه دچار سندرم خستگی مزمن شدم. دکتر روده ها کدام ممکن است عالی سری آزمایش را سفارش داده بود، ذکر شد کدام ممکن است آزمایش ها هیچ نتیجه ای نداشتند، به همین دلیل او می خواست همراه خود تجویز عالی داروی تعیین کنید دهنده روده ها به تماس گرفتن مسدود کننده بتا، روده ها من می خواهم را تعیین کنید دهد، با این حال قابل انجام است نعوظ من می خواهم را بکشد! این برای شخصیت بی نظیر من می خواهم فوق العاده غیرقابل قبول بود از من می خواهم ساده عالی فرزند داشتم را انتخاب کنید و انتخاب کنید هدف مسکن من می خواهم حداقل ۴+ بود. من می خواهم از نزدیک اجتناب کرده اند داروها امتناع کردم را انتخاب کنید و انتخاب کنید متوجه شدم کدام ممکن است ساده همراه خود بردن تمام دارایی ها کافئین می‌توانم شخصی را در عرض ۳ هفته معامله با کنم.

وقتی دومین فرزندم در سپتامبر ۲۰۰۳ به دنیا به اینجا رسید، من می خواهم ۱۷۰ کیلو اضافه وزن بودم را انتخاب کنید و انتخاب کنید دلخور بودم کدام ممکن است وزنم را کم کنم به همان اندازه آنقدر جالب به تذکر بیایم کدام ممکن است کودک های بیشتری داشته باشم. من می خواهم کورکورانه سعی می کردم اجتناب کرده اند رژیم غذایی اتکینز پخته پیروی کنم. سپس جستجو در آموزه های عالی متخصص مصرف شده در طب رایج غربی رفتم را انتخاب کنید و انتخاب کنید او به من می خواهم یاد داد کدام ممکن است چگونه همراه خود کاهش نشاسته را انتخاب کنید و انتخاب کنید افزایش سبزیجات وزن کم کنم. من می خواهم وزن کم کردم را انتخاب کنید و انتخاب کنید حدود ۱۴۰ کیلو برای مدتی محافظت کردم. با این حال من می خواهم باقی مانده است مفید نبودم.

در سال ۲۰۰۳ عالی اگزمای کودک نوپا در ساق پای راستم آغاز شد، خیلی خارش داشت، توجهی به آن است نکردم. در جریان سال ۲۰۰۵ انبساط کرد. من می خواهم در پای راستم، در تمام صورت، گوش ها، را انتخاب کنید و انتخاب کنید بازوی چپم، اگزمای تمام عیار به مقیاس عالی استیک داشتم. کلافه بودم، نمی‌توانستم کار کنم، نمی‌توانستم سطح بروم، هر ۵ دکتری کدام ممکن است پیششان رفتم به من می خواهم گفتند کدام ممکن است من می خواهم بی‌نظمی هستم را انتخاب کنید و انتخاب کنید به همان اندازه آخر عمرم همینطور می‌مانم.

تجزیه و تحلیل صعب العلاج برای من می خواهم باورپذیر نبود. من می خواهم همه وقت عالی نوع افکار باز بوده ام. با بیرون DOGMA مانترا مسکن من می خواهم بود. من می خواهم عالی مهندس هستم، عالی حلال ضرر، وقتی این به اصطلاح “پزشکان پزشکی” گفتند من می خواهم غیرقابل معامله با هستم، ساده به این تکنیک بود کدام ممکن است آنها معامله با را نمی دانستند را انتخاب کنید و انتخاب کنید پایگاه آموزشی مشترک آنها AMISS بود. من می خواهم باید افرادی را پیدا می‌کردم کدام ممکن است معامله با را می‌دانستند… غیر پزشکان پزشکی، به همین دلیل به شهری دورتر رفتم کدام ممکن است در آن هیچ دکتر غربی وجود نداشت را انتخاب کنید و انتخاب کنید بازدید من می خواهم {به سمت} تحقیق سلامت دقیق همراه خود عالی گیاه‌دکتر عصر سوم به تماس گرفتن Manang Lorna تحریک کردن شد.

من می خواهم با توجه به الکترومدیسین، پوشش گیاهی دارویی را انتخاب کنید و انتخاب کنید پاکسازی یاد بدست آوردم: پاکسازی کلیه ها، شستشوی کبد، پاکسازی روده غول پیکر را انتخاب کنید و انتخاب کنید متنوع پاکسازی های تولید دیگری کدام ممکن است علائم اگزما را اجتناب کرده اند بین بردند. عاری اجتناب کرده اند علائم اگزما با این حال من می خواهم اصولاً می خواستم. من می خواهم بهزیستی معقول می خواستم. می دانستم کدام ممکن است چیزهای بیشتری موجود است را انتخاب کنید و انتخاب کنید آنقدر می خواستم مفید باشم کدام ممکن است ساده باید اصولاً یاد می بدست آوردم. تمام پاکسازی ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید هیچ تغییری در رژیم غذایی به معنای عدم معامله با دقیق بود.

در سال ۲۰۰۷ اجتناب کرده اند طریق Dr. تام متئو همراه خود وگانیسم نپخته مواجه شد. من می خواهم ۲ ماه به فرآیند او، اصل العمل ها، طرفدار های او نپخته وگانیسم را امتحان کردم با این حال خیلی از لاغر شدم را انتخاب کنید و انتخاب کنید سرانجام نپخته گیاهخواری را جدا گذاشتم. گوشت را انتخاب کنید و انتخاب کنید برنج پخته شده را یک بار دیگر به رژیمم اضافه کردم را انتخاب کنید و انتخاب کنید وزنم را افزایش دادم.

سپس من می خواهم کنار هم قرار دادن روزه تکل شدم را انتخاب کنید و انتخاب کنید عالی روزه آب پرتقال ۱۴ روزه را همراه خود راهنمایی گیاه شناس MH برهنه امتحان کردم. آن یک است توجه باز کننده بود. من می خواهم اجتناب کرده اند عادت به گوشت آب پز را انتخاب کنید و انتخاب کنید برنج خلاص شدم. من می خواهم کنار هم قرار دادن بودم میوه خوار نپخته را امتحان کنم. را انتخاب کنید و انتخاب کنید من می خواهم Fruitarian نپخته را امتحان کردم کدام ممکن است ساده ۲ ماه ماندگاری داشت. من می خواهم همراه خود سبک میوه نپخته لاغرتر اجتناب کرده اند سبک نپخته وگان شدم، به علاوه بافت سرما کردم را انتخاب کنید و انتخاب کنید در یک واحد ملت گرمسیری مسکن می کردم، مانیل خوب و دنج در دمای ۲۵-۳۰ سطح سانتیگراد. چیزی کدام ممکن است سرانجام باعث شد به همان اندازه شوق میوه‌خواری را متوقف کنم، روزی بود کدام ممکن است اجتناب کرده اند من می خواهم راهنمایی خواستم کدام ممکن است چه روزی احساسات خنک من می خواهم بالا می‌یابد. عالی میوه‌کالا باسابقه ذکر شد ۵ سال اندازه می‌کشد! همین بود، باید عامل عکس پیدا می کردم.

من می خواهم به طور تصادفی همراه خود رژیم Wai Wai Genriiu (شکلی اجتناب کرده اند رژیم نپخته پالئو) شناخته شده شدم. آن یک است مرحله ساده اجتناب کرده اند رژیم میوه‌خواری به همان اندازه رژیم غذایی وای بود، ساده روغن زیتون بکر را انتخاب کنید و انتخاب کنید ساشیمی ماهی نپخته را انتخاب کنید و انتخاب کنید زرده تخم مرغ نپخته را به میوه‌های استوایی من می خواهم اضافه کنید. بام! بافت بهزیستی بلافاصله! من می خواهم در رژیم غذایی وای اجتناب کرده اند ۱۱۲ به ۱۲۰ کیلو رسیدم. افزودن گوشت نپخته به گوشت من می خواهم در کمتر اجتناب کرده اند ۴ ماه، برای بهزیستی من می خواهم عالی تأثیر حیاتی {بوده است}.

بعد از سه ماه رژیم غذایی وای، من می خواهم اجتناب کرده اند مصرف کردن غذاهای دریایی تخلیه شده بودم، چرا حیوانات خشکی را امتحان نکنم؟ من می خواهم به طور تصادفی به آجونوس ووندرپلانیتز برخوردم کدام ممکن است مدام با توجه به فواید حیوانات نپخته زمینی، گوشت نپخته، مرغ نپخته را انتخاب کنید و انتخاب کنید لبنیات نپخته صحبت می کرد.

{برای شروع} خواستن به نگه از گرفتن کف دست، مقداری حمایت داشتم را انتخاب کنید و انتخاب کنید جف پرسل (در بریتانیا) در AllExperts.com را فوق العاده قابل دسترس یافتم. او را انتخاب کنید و انتخاب کنید کریگ بیتس صفحه بحث Raw Paleo را سازماندهی کردند کدام ممکن است برای معاصر کارانی یادآور من می خواهم فوق العاده مفید بود.

من می خواهم همراه خود حیوانات رام نشده مختلفی اجتناب کرده اند جمله غاز، مرغ، بز، بره، قورباغه آزمایش کرده‌ام را انتخاب کنید و انتخاب کنید مورد کنجکاوی‌ام گوشت نپخته طبیعی مصرف شده‌شده همراه خود علف بود… گوشت خیال‌ای Batangas همراه خود چربی زرد خوش ذوق مناسب است! من می خواهم همراه خود متنوع اجتناب کرده اند بسیاری از لبنیات نپخته بز، گاو را انتخاب کنید و انتخاب کنید کارابائو آزمایش کرده ام را انتخاب کنید و انتخاب کنید همه شکست خورده اند، ساده قادر نیستم لبنیات را هضم کنم، متوجه شدم کدام ممکن است به لاکتوز غیر لیبرال دارم. معده من می خواهم هم همراه خود آب میوه بی تجربه نپخته تناقض داشت.

من می خواهم با توجه به رژیم غذایی خوک پخته شده Homo Optimus کنجکاو شدم، آزمایش عالی ماهه شخصی را انجام دادم را انتخاب کنید و انتخاب کنید بافت کردم بهزیستی من می خواهم در گوشت پخته شدیدتر اجتناب کرده اند گوشت نپخته است.

دریافتم کدام ممکن است در رژیم نپخته Paleo اجتناب کرده اند میوه های طبیعی را انتخاب کنید و انتخاب کنید غذاهای نپخته، چرب را انتخاب کنید و انتخاب کنید طبیعی حیوانات خانگی، برای عالی سال مناسب به هیچ وجه فرد مبتلا نشدم. بافت شکست ناپذیری می کردم. این برای من می خواهم اولین بار بود، من می خواهم {هر روز} به این امید راه می رفتم کدام ممکن است فرد مبتلا نشوم. تنها دفعاتی کدام ممکن است بافت بیماری کردم، دفعاتی بود کدام ممکن است سعی کردم اجتناب کرده اند رژیم غذایی سرخپوشان غیرخام استفاده کنم. علاوه بر این، این مقدماتی بار است کدام ممکن است گروه های عضلانی دوسر بازو روی بازوهایم دارم را انتخاب کنید و انتخاب کنید من می خواهم عالی گیک کم تحرک هستم. خداییش، صحبت با توجه به مصرف کردن گوشت نپخته باعث تبدیل می شود کدام ممکن است بخواهید عضله سازی کنید با بیرون اینکه تمرینات تجهیزات گلف مناسب باشد.

در سال ۲۰۰۹، من می خواهم به رژیم غذایی سرخپوشان پرچرب، کم کربوهیدرات را انتخاب کنید و انتخاب کنید نپخته روی آوردم را انتخاب کنید و انتخاب کنید آن را حتی دستی تر دیدم. بافت گرسنگی لرزان کدام ممکن است همراه خود هیپوگلیسمی خاص شده بود، اجتناب کرده اند بین گذشت بود، کدام ممکن است در تمام عمرم وقتی هر وعده غذایی می رسد، آن را خالص می دانستم.

رژیم نپخته پالئو آسان ترین رژیم غذایی است کدام ممکن است من می خواهم به همان اندازه به فعلی امتحان کرده ام، اگرچه میوه ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید گوشت طبیعی همراه خود استاندارد بالا پرهزینه هستند. رژیم غذایی سرخپوشان نپخته حتی آسان‌تر اجتناب کرده اند رژیم غذایی سرخپوشان استاندارد SAD هر دو پخته است. رهایی اجتناب کرده اند قید را انتخاب کنید و انتخاب کنید بند تهیه شام ​​ رویایی است کدام ممکن است باید مسکن کرد. به نظر می رسد مانند است من می خواهم عالی “خانه” پیدا کرده ام، از رژیم نپخته پالئو فوق العاده ساده است، حتی عالی غارنشین هم ممکن است آن را انجام دهد.

برای افزایش اصولاً ورود شخصی به بهتر از غذای قابل انجام، محل کار نمایندگی شخصی را به کوبائو منتقل کردم، مناسب در امتداد طرف بازار کشاورزان مورد کنجکاوی ام برای بازاریابی روزانه معاصر.

رژیم غذایی من می خواهم عالی رژیم کم کربوهیدرات را انتخاب کنید و انتخاب کنید پرچرب است کدام ممکن است برای ادغام کردن اسبابک ها زیر است:

* میوه های طبیعی همراه خود شاخص گلیسمی زیرین در فصل – میوه های سرشار اجتناب کرده اند ویتامین C (گواوا، پاپایا، انبه هندی)، میوه های آبرسان (هندوانه، خربزه)، میوه های چرب (دوریان، نارگیل) فصل ها را دنبال می کنیم.

* تخم مرغ بارور شده نپخته غاز کدام ممکن است اجتناب کرده اند پالاوان به موجود در پرواز تبدیل می شود

* گوشت چرب باتنگاس نپخته مصرف شده شده همراه خود علف را انتخاب کنید و انتخاب کنید گاهی بز نپخته هر دو بره نپخته

* بسیاری از غذاهای دریایی نپخته یادآور صدف، صدف، ماهی ریز را انتخاب کنید و انتخاب کنید خشن، میگوی دریایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید غیره.

* با بیرون ارزش اضافی هیچ مکملی {نمی تواند} همراه خود امکانات غذای دقیق برابری تدریجی.

رژیم نپخته پالئو را انتخاب کنید و انتخاب کنید بسیاری از آن شفابخش هستند. کودک های کودک نوپا من می خواهم تخصص خاص شخصی را اجتناب کرده اند مصرف کردن رژیم های نپخته پالئو داشته اند. وقتی کودک‌ها مریض می‌شوند، آنها را یادآور رژیم غذایی خودم تحمل رژیم غذایی سرخپوشان نپخته قرار می‌دهم، آنها می‌دانند کدام ممکن است معامله با بیماری آنها نپخته است از تسکین بلافاصله را تخصص می‌کنند. کودک ها می دانند کدام ممکن است مفید ترین شخص خانه کیست.

به همان اندازه بالا سال ۲۰۰۹ من می خواهم به مدت ۲ سال اجتناب کرده اند رژیم نپخته پالئو استفاده خواهم کرد را انتخاب کنید و انتخاب کنید اکنون وزن قابل توجهی ۱۲۸ پوندی همراه خود قد مختصر ۵/۵ اینچ را انتخاب کنید و انتخاب کنید سایز شلوار ۳۱ اینچ دارم. همه وقت در پیش بینی حضور در ارتفاعات جدید در سلامت در تعدادی از سال بلند مدت همراه خود ترتیب از محسوس را انتخاب کنید و انتخاب کنید تفاوت مداوم هستم. تمام مشکلات بهزیستی من می خواهم رفع شد. ساده این ۲ سال است کدام ممکن است بافت می کنم واقعا مفید هستم.

همانطور که صحبت می کنیم، در سن ۴۰ سالگی، جوان‌تر، لاغرتر به تذکر می‌رسم را انتخاب کنید و انتخاب کنید امکانات بیشتری نسبت به ۳۰ سالگی دارم. اجتناب کرده اند طریق رژیم نپخته پالئو، متوجه شدم کدام ممکن است افراد باید مفید باشند را انتخاب کنید و انتخاب کنید با بیرون تلاش مفید بمانند.