منابع پروتئین برای گردش خون: تغذیه


من با گردش خون مشکل دارم ، اما می توانم آن را با ورزش کردن ، خوردن غذاهایی مانند چغندر ، چای سبز ، آروگولا ، کاکائو ، سیر ، زنجبیل و غیره کنترل کنم. به گردش خون ماهی آزاد است. من تخم مرغ را امتحان می کنم ، آنها به دلایلی جریان خون من را کند می کنند. من هنوز گوشت قرمز را امتحان نکرده ام ، اما نگران هستم. منبع پروتئین شامل چه توصیه هایی می شود؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *